• Hastalıkların tedavisi
  • Bayram
  • Deri Yüz
  • Deri Yüz
  • Hastalıkların tedavisi
  • Doğru beslenme Sağlıklı Yaşam
  • Güç Psikolojisi
  • Yoga ve Pilates
  • Makyaj
  • Kariyer danışmanlığı
  • Süsleme
  • Makyaj Kozmetik
  • Bloglar
  • Makyaj
  • Aksesuar Takı
  • Bloglar
  • Trendler
  • Hastalıkların tedavisi
  • Hastalıkların tedavisi
  • Sağlıklı yaşam tarzı

Hamilelik sırasında göğüsler tutmak için nasıl

Hamilelik sırasında göğüsler tutmak için nasıl
 Hamilelik sırasında, göğüsler boyutu artış - özellikle yoğun işlem ilk trimesterde ve doğumdan önce olduğunu. Göğüs deri gerilmekte, şişer ve bu çatlaklar görünür kolaydır. Hamileliğin ilk hafta olmalıdır göğüs bakımı özen gösterin.
 Sizin iç çamaşırı rahat olmalı - Bir fincan şekli göğüs kemeri kendi yüksekliğine göre ayarlanır, ve malzemeler doğal seçilir Pick up. Göğüsler büyüyor ve bebeği taşırken sütyen birkaç modellerini değiştirmek gerekir - bu modeller giymeyin hangi rahat hissetmiyorum. Düzeyli toka ve geniş çukurlar ile çekirdeksiz sütyen güvenilir destek yükü göğüs sağlar. Her zaman boyutu sizin için mükemmel olduğundan emin olmak için yeni bir sutyen deneyin.

Uygulama dökülen duş kontrast, streç işaretleri görünümünü önlemek ve sürekli tonda doku tutmak için - kademeli ılık su sıcaklığını düşürmek, olmamalıdır soğuk su dökün. Su arıtma E vitamini (ya da yağ bileşiminin) içeriği yüksek olan cilt kremi yağlamak için gerekli sonra özel masaj memelerini kullanabilirsiniz ve. Bir gün açık göğüs ile yatan bir kaç dakika - Hamam meme cilt sertleşmesine yardımcı olur.

Çocuk doğurma sırasında cilt bakımı meme için kremler çeşitli bitki özleri içeren bu seçim - güvenli ve etkilidir. Bir günde mümkün birkaç kez gibi sık kullanmak gerekir. Jel formülasyonları hızla emilir ve krem ​​koruyucu film cilt üzerinde bırakılır.

Göğüs için basit egzersizler sizi yoracaktır, ancak göğüsler destekleyen kasları sıkın izin vermez. Hamileliğin ilk haftalarında başının üstünde ve elinde onları yetiştiriyorum çabası ile silah yükseltmek için yararlıdır. Sonra geri ve ileri birkaç kez ellerini döndürün. Aşağıdaki egzersiz herhangi bir aşamada yapılabilir - birbirine bağlamak avuç içi ve kuvvet ile itmek, birbirlerine onları yönlendirerek. Her gün ile başa çıkmak için deneyin.

Hamileler için özel vitamin alma kesinlikle cilt etkileyecek besin ile vücudunuzun doyurmak yardımcı olur. Vitamin A, C ve E, meyve, sebze ve otlar, süt, balık, baklagiller ihtiva diyet gıdalar ekleyin. Kilonuzu takip çalışın - hızlı cilt germe kışkırtmak kazanmak.

Etiketler: Zaman, gebelik, meme, dönem, jimnastik

 
  • Hastalıkların tedavisi
  • Bayram
  • Deri Yüz
  • Deri Yüz
  • Hastalıkların tedavisi
  • Doğru beslenme Sağlıklı Yaşam
  • Güç Psikolojisi
  • Yoga ve Pilates
  • Makyaj
  • Kariyer danışmanlığı
  • Süsleme
  • Makyaj Kozmetik
  • Bloglar
  • Makyaj
  • Aksesuar Takı
  • Bloglar
  • Trendler
  • Hastalıkların tedavisi
  • Hastalıkların tedavisi
  • Sağlıklı yaşam tarzı