"Quit Smoking" - Yanlış ifade. Psikologlar bile zararlı inanıyorum. Bir şey atma sonra zaman kaybı ile ilişkilidir. Ve hatta her soruya kaybı sigara reddedilmesi durumunda.
Bu benzer bir anlamı olan bu onun sözlüğü değiştirmek için en iyisidir. Örneğin, "başarısızlık" üzerine. Ve anında değişti. Adam, hiçbir şey atar şey kaybeder, ve gönüllü zehir teneffüs sorumluluk feragat.
Bu - sigara bırakmayı kolaylaştırmak için yardımcı cihazlardan biri. Bu yöntemler, çok. Hepsi koyuna girerken minik römorkörler gibi, doğru yönde sakar mavna iter vardır. Bunlar olmadan sadece yapamaz.
Hatta gıda sigara vazgeçerek iyi bir yardımcı olabilir. Sigara için arzu tahrik ürünleri, bir dizi, hem de bu arzu çıkarma ürünleri bir dizi bulunmaktadır. Tabii ki, sütten kesilme döneminde (en fazla 2-3 hafta) ilk ikincisi lehine terk edilmesi gerekecektir.
Ne tür ürünler bir sigara yakmak için paketin dışına almak için bir arzu kışkırtmak? Bunlar her şeyden önce, alkol (kuyu, konyak bazı toplantılar sigara olmadan gitmek?).
İkinci etapta -Kahve sıralaması. Kaliks mükemmel pişmiş ve Siyam ikizleri gibi lezzetli Arabica sigara ve birçok sigara içen kafasında ayrılamaz. Böylece Güçlü çay, kola ve: Bu arada, bu tüm kafeinli içecekler için geçerlidir.
içme dürtüsüne kışkırtmak ürünler arasında üçüncü sırada yer, zengin baharat ve otlar ile tatlandırılmış yemekler almak. Özellikle yağlı.
Tüm bu en azından geçici olarak, terk edilmelidir. Peki, onların sigara bırakma sık sık masa süt ve süt ürünleri, meyve (özellikle elma ve narenciye), meyve suyu, kereviz ve brokoli koymak gerekir yapmak için. Ne sır ve bu ürünlerin istek rahatlatmak nasıl?
Çoğu sigara ilk puf önce sarhoş bir bardak süt, sigaranın tadı etkilediğini biliyoruz. Bu ilişki "süt - yavan sigara" bellek yatırılır ve bir içecek süt sonra sigara insanları durdurabilirsiniz.
Tütün bağımlılığının Meyve ekşi rahatlatmak belirtileri. Sigara içen szhuet elma kez, bir saat sonraki çeyrek duman içinde olası değildir. Aynı kural meyve suları için de geçerlidir.
Bu arada, portakal ve narenciye suları, sigara içenler için başka bir yararı yoktur. Aslında fena halde sigara içen eksiktir C vitamini açısından zengin tüm turunçgiller, o. Vücutta, nikotin yerine geçer.
Kereviz ve salatalık, yeşil fasulye, kuşkonmaz, kabak ve patlıcan da olumsuz sigaranın tadını etkiler. Sigara, dostum, akşam bu sebzeler sadece iyi tadacaktır.
brokoli tadı sadece tütün tadı ile bağdaşmaz. Bu sebze çok bir sigara olan toksik maddeler tarafından zarar görmesini akciğer hücrelerini koruyan bir madde içerir.
Peki, doğası bir kişi ölümcül alışkanlığı vazgeçmek ona hediyeler kullanarak sağlayan ikinci bir şans verir. Tabii ki, portakal ton yeme kuşkonmaz yeme ve onların süt gibi kalır ve sigarayı bırakmaya olası değildir isteyen bir sigara içen içme. Ama burada sıkıca sigara dumanı yaşayan durdurmak için seçtiği bir adam, elma, bir çift günde ve kahvaltı süt yerine kahve bir bardak yoksunluk belirtileri ile baş yardımcı olmaktır.